Arama sonuçlarınız

Sebzeler, yumrular ve baklagiller: Aynı değiller – Bir ıspanak veya patates veya bezelye taslağı, beslenme açısından eşdeğer değildir ve hepsinden önemlisi günün kalori bütçesine farklıdır. Kilo vermek istesek bile, menülerimizden bir yiyecek sınıfı asla tamamen ortadan kaldırılmaması, bu...

Sporu her zaman çok sevdin. Sporu her zaman çok sevdim ve çocukluğumdan beri farklı olanları uyguladım. İtalya'da yapılandırılmış bir şekilde gelişmeye başlayan bir sektör olan Wellness dünyasında ilk adımları atarak iş dünyasına girdim ve Virgin Group gibi uluslararası bir şirkette çalışma...

Limon suyu da günlük yaşamın kahramanıdır. İtalyanların yarısından fazlası, onu yaş artışı olarak büyüyen bir alışkanlık olan susuzluk (%56.6) olarak kullandıklarını beyan ediyor. Ama gerçekten söndürüyor mu? “Arsura durumunda limon suyunu vücudumuz için çekici kılan gerçek özellik, yüksek eşit...

Diyet ve yaşam tarzı ile kortizol nasıl kontrol edilir – beslenme – Kortizolü körfezde tutmak kesinlikle iyi bir şeydir, özellikle de endişeli konular olursak ve çok stresli hissediyorsak. Bu durumda bir Aşırı kilolığımızın payı bu maddeye bağlıdır, Bu nedenle seviyeleri düşürmek kilo vermemize...

Birkaç arkadaşımla daha fazla hastalanırsınız – Geçerli bir sevgi ağına, aile veya samimi, sağlam ve iyi yapılandırılmış, kalp hastalığı, felç veya diyabetten hastalanma riskini azaltır, çünkü bağışıklık sistemini daha iyi ve daha verimli çalışma koşullarında koyar. Yalnız olanlar kendilerine...

6 mükemmel uyku yok – Uyku kalitesini gittikçe daha karmaşık rutinlerle bir tür atletik performansa dönüştürmek ve çevrimiçi zorluklarla tamamlamak ve çeşitli “performansa” atfedilen mükemmel uyku ve puanları avlamak için çevrimdışı. SleepMaxxing olarak adlandırılan, dinlenme kalitesini...

1 Gülümseme – Biliyorsun gülümsemek En iyi kartvizit mi? Gülümsediğimizde, Açmak istiyorum diğerinden: Zihin rahatlar ve gerilimler çözülür. 2 -REGERS – Bir yabancıyı selamlamak, her zaman acele eden, herkesin kendi içinde kaybolduğu bir dünyada dünyaya karşı bir jesttir. Barda, sokakta, ofiste...

Yağ asitleri ne içindir – Bu nedenle yağ asitleri insan sağlığı ve bir dizi hastalığın önlenmesinde tanınan bir rol oynar. En iyi bilinen Omega 3 ve Omega 6'ya ek olarak, giderek daha fazla konuşuluyor Omega 9: Her birinin biraz farklı özellikleri vardır, ancak herkes yararlı ve değerlidir...

İlişkileri pekiştiren küçük ve tatlı günlük hareketler ise, bazen büyük düşünme zamanı gelir: Anketten, katılımcıların% 47,6'sının bir yolculuk sırasında evlilik teklifini almaktan (veya yapmaktan) mutlu olacağı ortaya çıkar. çılgınlık ve stres. Yarısından azı (%21.2) şehrini tercih ederken...

Partinin Kökleri – Her şeyden önce, parti sadece Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde değil, Uzak Doğu'nun birçok ülkesinde de kutlanmaktadır. Eski kökenleri olduğunu söyledik, ama söylemek daha doğru olurdu binyıl: Aslında uzak 496'da kuruldu. Papa Gelasio I, Aziz ve Hıristiyan şehit olan...

“Giderek daha dijital bir dünyada yaşıyoruz ve klişeleşmiş ve ulaşılamaz bir güzellik kavramının yaygın olduğu yapay zekaya açıyoruz. IA gibi araçlar aracılığıyla, kendimizin klişeleşmiş bir görüntüsünü, birçok açıdan “mükemmel” ve tıklamanın erişebileceği kolay hale geldi. Ve eğer bu yön...

Stres nedir – Stres bir hastalık değil, dış, gerçek veya hayali bir olay tarafından tehdit altında hissettiğimizde kendimizi bulduğumuz durumdur. Terim Mühendislik dili, Stresin, sert bir malzemenin direncini test etmeye veya bir sonraki kullanım vesilesiyle gerginliği veya çabayı gösterdiği...

Sabrina, okuyucularımızı bilmenizi sağlayacak bir şey. Örneğin, çocuğunuzla başlayalım … Doğanın, dağların ve göllerin ortasında Trento yakınlarındaki bir kasaba olan Pergine'de büyüdüm. Bugün bile beni iyi hissettiren şey ormanda veya suyun yakınında yürümek. Çocukken anılarım esas olarak ailem...

Beyaz dişlerin düşmanları – Dişlerin rengi birkaç faktörden etkilenebilir: Gülümsemenin beyaz renginin ilk düşmanları biraz alışkanlıklar şımarık, dahil dumanbir Yetersiz ağız hijyeni Ev, güç kaynağı. Orada plaka Dişlerin sararmış görünümünün ilk nedeni mükemmel bir şekilde çıkarılmamıştır...

Tatlı romantik değiller. İnsanlığa olan sevgileri berrak, neredeyse pragmatik. Bir şeyleri oldukları gibi, tüm kusurlarıyla görürler ve işe yaramayan şeyleri geliştirmeye çalışırlar. Bu tutum ayrılmış görünebilir, ancak bu onların duygular tarafından boğulmamasıdır çünkü dünyayı değiştirmek için...

Seks burç ayın Şubat vaat kıvılcımlarla dolu bir ay, Enerjisi sayesinde Mars kanserde, Venüs Koç'ta, Lilith Terazi E'de Plüton Akvaryumda. Bu gezegenler arzuyu açarlar Ve cesur jestler, gizemler ve karşı konulmaz cazibe merkezleri arasındaki yakınlığı sarsıyorlar. Her işaret, benzersiz tonlarla...

Yatak arkadaşlıklarında, karakteristik figürlerden biri, tam olarak ilişkinin doğası nedeniyle özgürlüktür. Tutkunun özel ve bağlayıcı bir şey olarak deneyimlenmemesi gerektiği inancıyla, ilgisizlikle karıştırılmamalıdır. Özgürlük, arkadaşlarınızla gerçekleştirilen erotik oyundan hiçbir şey...

İlk husus mevcut mobilyalarla ilgilidir. Aslında, konumlandırılacağı yerin stiliyle entegre olmalıdır: klasik, modern, minimalist veya İskandinav. Malzemelere gelince, mevcut mobilyalara kıyasla onları homojen yapmayı veya diğer taraftan tamamen farklı olup olmayacağını seçebilirsiniz, böylece...

Stratejiler ve esneklik – Kış, bu nedenle, bir yandan bizi melankolik ve hatta depresyona daha yatkın hale getirir, ancak diğer yandan daha yavaş temposu ile bizi önceliklerin yansımasına ve yeniden düzenlenmesine davet eder. Bu nedenle, otantik ilişkilerin ve karşılıklı desteğin önemini yeniden...

Kilo vermek için yürüyün – Her şeyden önce, bazı meraklar. Fiziksel aktivite ile tüketen kalori miktarı her birimiz için aynı değildir, ancak erkek veya kadın olma, vücut ağırlığı ve yaşı gerçeğini etkiledikleri bir dizi bireysel varyasyona uğrar. Prensip olarak, 70 kilo ağırlığında, saatte altı...