ERKEN DAHA İYİ OYNAYIN – Dört ya da beş kilo vermek, tam olarak parkta yürümek değildir: Bunu sağlıklı bir şekilde yapmak ve her şeyden önce, zaman içinde yerleşik sonuçlar elde etmek istiyorsak, kurban olmadan.yoyo etkisi, gerekli tüm zamana sahip olmamız gerektiğini kafamıza sokmalıyız. Son...