Beykozlu
New member
ZARARLI BİR İLİŞKİ
Ekmek kırıntısı, bir kişinin bize karşı gerçek bir his beslememesi ama yine de bizi bir şey olarak görmesi durumunda ortaya çıkar. iyi eğlence. Bu yüzden bizi tamamen bırakmaya karar veremiyor: İkimizin de başarılı olduğunu düşündüğümüz birkaç randevudan sonra, gerçekten dahil olmaya başladığımızda bizi bir kenara bırakıyor, ihmal ediyor, hatta bir süre ortalıkta görünmüyor. Yine sorularımıza cevap vermeden. Mesajlarımız ve çağrılarımız. Sonra aniden, işte yeniden ortaya çıkıyor, küçük bir mesaj, bir emoji, nazik bir jest ve ardından başkaları ihale kişileri ve hatta çapkın. Bu bizi şaşırtıyor, çünkü şimdiye kadar son çağrımızın da öncekiler gibi sessizliğe gömülmesini bekliyorduk: aksine bu sefer şaşırtıcı derecede şefkatli ve büyüleyici. Bu noktada, onarılamaz şekilde tehlikeye girdiğini düşündüğümüz yolu açık tutmak için, o tekrar ortadan kaybolmadığı sürece her şeyi (ya da neredeyse her şeyi) yapmaya hazırız. Yine de, istediğini elde ettiğimizde, onun, en azından bize kendisinden biraz daha kırıntı vermeye karar verene kadar tutulmaya geri döneceği kesindir.
EKMEK KIRMAK SİZE NEDEN ZARAR VERİYOR
Kırıntılara düşkünlük, iki ortağın eşit düzeyde olmadığı ve karşılıklı saygının olmadığı bir ilişkiyi gerektirir. Aslında ikisinden biri yalnızca kırıntılı sevgi ve ilgi gösterirken, diğeri kendisini tamamen yalnız bulmamak için aldığı azıcık şeyle yetinmeye zorlanır. İlişkinin belirsizliği bir tarafa bakıyor bir çift proje inşa etmenin imkansızlığı, ama öte yandan, zulme uğrayan partnerin beklentilerini tamamen hayal kırıklığına uğratmak, onu kesin bir ayrılığa itmemek asla mümkün değildir. Bu şekilde ilişkinin er ya da geç bir dönüm noktasına ulaşacağı ve sonunda daha yüksek bir seviyeye çıkacağı yanılsaması yaratılır. Bu belirsizlik büyük acıya neden olur ve aynı zamanda ekmek kırıntısını, iki ortaktan birinin ilişkiyi çözmemek için ortadan kaybolduğu gölgelenmeden ayıran şeydir. İkinci durumda, belli bir süre yönelim bozukluğundan sonra, en azından kırılma arzusu nettir ve geriye kalan tek şey bunu kabul etmektir. Bunun yerine diğer kusurlu dinamiklere daha çok benzer. banklama ya da yörüngede dolaşmak: ikincisi, iki partnerden birinin, ilişkiyi bitirdikten sonra eski sevgiliyle bir şekilde ya da en azından onun yörüngesinde iletişim halinde kalma arzusundan oluşur. Öte yandan yedeklenme, iki partnerden birinin diğerini deyim yerindeyse “bankta” terk ettiği, ancak daha fazla ilgi duyduğu diğer insanlarla ilişkilerini sürdürürken ilişkiyi tamamen kesintiye uğratmadığı bir dinamiktir.
KENDİNİZİ EKMEK KIRILMASINDAN NASIL KORURSUNUZ?
Duruma dışarıdan baktığınızda durum çok net görünüyor: Sevgilisiyle evlenmek için karısını asla terk etmeyeceği klasik üçgenlerde olduğu gibi, hikâye hüzünlü bir sona mahkumdur ve tek çözüm, hikâyeyi olduğu gibi bitirmektir. Gereksiz acıyı uzatmamak için mümkün olan en kısa sürede. Aslında durumu içeriden yaşayanlar için işler o kadar da basit değil. Genellikle bir ekmek kırıntısının kurbanları, ancak genel olarak bu tür manipülatif teknikleri uygulayan partnerler, düşük özgüvene sahip, zamanla gerçek bir duygusal bağımlılığa gelişmiş veya buna itilmiş olabilecek kişilerdir. Karşılayanları hem tatmin eden hem de aldatan abartılı ilginin sürekli değişmesi, sessizlik anları ve tamamen terkedilmişlik, net düşünmenin kolay olmadığı bir kafa karışıklığı ve yönelim bozukluğu durumu yaratır. İlişkinin daha istikrarlı ve tatmin edici bir ilişkiye dönüşebileceği umudu asla tamamen ortadan kalkmaz ve bu durum, konuyu dışarıdan izleyenler için çok açık olan sinyallerin görmezden gelinmesine ya da tanınmamasına neden olabilir. Ancak kendinizi ekmek kırıcıdan kurtarmanın adımları şunlardır:
– Zehirli bir aşk ilişkisi içinde olduğunuzu anlayın ve işlevsizdir ve kişinin durumunun farkına varır.
-Kendinin farkına var, onların arzuları ve ihtiyaçlarıdır.
– Sevilmek için gerekli tüm haklara ve niteliklere sahip olduğunuza kendinizi ikna edin her şeyi kapsayan ve eksiksiz bir şekilde, birkaç kırıntıyla yetinmek zorunda kalmadan.
– Arkadaş ağınızın desteğini alın Kendinizi sağlıksız bir ilişkiden kurtarmak, bu manipülasyon sarmalından kaçmak ve daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir duygu inşa edebileceğiniz yeni olası ilişkilere açılmak için (veya gerekirse bir uzmana).
Ekmek kırıntısı, bir kişinin bize karşı gerçek bir his beslememesi ama yine de bizi bir şey olarak görmesi durumunda ortaya çıkar. iyi eğlence. Bu yüzden bizi tamamen bırakmaya karar veremiyor: İkimizin de başarılı olduğunu düşündüğümüz birkaç randevudan sonra, gerçekten dahil olmaya başladığımızda bizi bir kenara bırakıyor, ihmal ediyor, hatta bir süre ortalıkta görünmüyor. Yine sorularımıza cevap vermeden. Mesajlarımız ve çağrılarımız. Sonra aniden, işte yeniden ortaya çıkıyor, küçük bir mesaj, bir emoji, nazik bir jest ve ardından başkaları ihale kişileri ve hatta çapkın. Bu bizi şaşırtıyor, çünkü şimdiye kadar son çağrımızın da öncekiler gibi sessizliğe gömülmesini bekliyorduk: aksine bu sefer şaşırtıcı derecede şefkatli ve büyüleyici. Bu noktada, onarılamaz şekilde tehlikeye girdiğini düşündüğümüz yolu açık tutmak için, o tekrar ortadan kaybolmadığı sürece her şeyi (ya da neredeyse her şeyi) yapmaya hazırız. Yine de, istediğini elde ettiğimizde, onun, en azından bize kendisinden biraz daha kırıntı vermeye karar verene kadar tutulmaya geri döneceği kesindir.
EKMEK KIRMAK SİZE NEDEN ZARAR VERİYOR
Kırıntılara düşkünlük, iki ortağın eşit düzeyde olmadığı ve karşılıklı saygının olmadığı bir ilişkiyi gerektirir. Aslında ikisinden biri yalnızca kırıntılı sevgi ve ilgi gösterirken, diğeri kendisini tamamen yalnız bulmamak için aldığı azıcık şeyle yetinmeye zorlanır. İlişkinin belirsizliği bir tarafa bakıyor bir çift proje inşa etmenin imkansızlığı, ama öte yandan, zulme uğrayan partnerin beklentilerini tamamen hayal kırıklığına uğratmak, onu kesin bir ayrılığa itmemek asla mümkün değildir. Bu şekilde ilişkinin er ya da geç bir dönüm noktasına ulaşacağı ve sonunda daha yüksek bir seviyeye çıkacağı yanılsaması yaratılır. Bu belirsizlik büyük acıya neden olur ve aynı zamanda ekmek kırıntısını, iki ortaktan birinin ilişkiyi çözmemek için ortadan kaybolduğu gölgelenmeden ayıran şeydir. İkinci durumda, belli bir süre yönelim bozukluğundan sonra, en azından kırılma arzusu nettir ve geriye kalan tek şey bunu kabul etmektir. Bunun yerine diğer kusurlu dinamiklere daha çok benzer. banklama ya da yörüngede dolaşmak: ikincisi, iki partnerden birinin, ilişkiyi bitirdikten sonra eski sevgiliyle bir şekilde ya da en azından onun yörüngesinde iletişim halinde kalma arzusundan oluşur. Öte yandan yedeklenme, iki partnerden birinin diğerini deyim yerindeyse “bankta” terk ettiği, ancak daha fazla ilgi duyduğu diğer insanlarla ilişkilerini sürdürürken ilişkiyi tamamen kesintiye uğratmadığı bir dinamiktir.
KENDİNİZİ EKMEK KIRILMASINDAN NASIL KORURSUNUZ?
Duruma dışarıdan baktığınızda durum çok net görünüyor: Sevgilisiyle evlenmek için karısını asla terk etmeyeceği klasik üçgenlerde olduğu gibi, hikâye hüzünlü bir sona mahkumdur ve tek çözüm, hikâyeyi olduğu gibi bitirmektir. Gereksiz acıyı uzatmamak için mümkün olan en kısa sürede. Aslında durumu içeriden yaşayanlar için işler o kadar da basit değil. Genellikle bir ekmek kırıntısının kurbanları, ancak genel olarak bu tür manipülatif teknikleri uygulayan partnerler, düşük özgüvene sahip, zamanla gerçek bir duygusal bağımlılığa gelişmiş veya buna itilmiş olabilecek kişilerdir. Karşılayanları hem tatmin eden hem de aldatan abartılı ilginin sürekli değişmesi, sessizlik anları ve tamamen terkedilmişlik, net düşünmenin kolay olmadığı bir kafa karışıklığı ve yönelim bozukluğu durumu yaratır. İlişkinin daha istikrarlı ve tatmin edici bir ilişkiye dönüşebileceği umudu asla tamamen ortadan kalkmaz ve bu durum, konuyu dışarıdan izleyenler için çok açık olan sinyallerin görmezden gelinmesine ya da tanınmamasına neden olabilir. Ancak kendinizi ekmek kırıcıdan kurtarmanın adımları şunlardır:
– Zehirli bir aşk ilişkisi içinde olduğunuzu anlayın ve işlevsizdir ve kişinin durumunun farkına varır.
-Kendinin farkına var, onların arzuları ve ihtiyaçlarıdır.
– Sevilmek için gerekli tüm haklara ve niteliklere sahip olduğunuza kendinizi ikna edin her şeyi kapsayan ve eksiksiz bir şekilde, birkaç kırıntıyla yetinmek zorunda kalmadan.
– Arkadaş ağınızın desteğini alın Kendinizi sağlıksız bir ilişkiden kurtarmak, bu manipülasyon sarmalından kaçmak ve daha sağlıklı ve daha tatmin edici bir duygu inşa edebileceğiniz yeni olası ilişkilere açılmak için (veya gerekirse bir uzmana).