Beykozlu
New member
STRESİ AZALTMAK İÇİN
En geleneksel masaj olan rahatlatıcı olanı mükemmel bir ilaçtır strese karşı. Bir tedaviye katılmak için mutlaka fiziksel problemleriniz veya ağrınız olması gerekmez, çünkü yorgunluk, stres veya basit yorgunluk, masaj terapisine ihtiyaç duymanız için fazlasıyla yeterlidir. Bu bir mecaz söz değil: Fizik tedavinin en eski biçimi aslında bir an saf rahatlama Öyle ki, masaj yaptıran hastalar üzerinde yapılan analizler, en düşük seviye kortizol, stres hormonu. Terapistin uzman dokunuşunun yanı sıra, seansın kişinin kendine zaman ayırması, iş ve endişeleri bir kenara bırakması için özel bir fırsat olduğu inancı da etkili olabilir.
TATMİNLİ BİR UYKUYU TEŞVİK ETMEK İÇİN
Uykusuzluğun birçok nedeni olabilir ve tedavisi her zaman kolay değildir. Uyumak lüks ise neden stres sizi uyanık tutarBir masaj seansı durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir; özellikle de uykusuzluğun kas ağrısıyla veya ilaçlara başvurarak çözmeye çalıştığınız diğer rahatsızlıklarla ilişkili olması durumunda. Masaj yaptırmak bir hediyedir faydalar tamamına kardiyovasküler ve sinir sistemi, kronik yorgunluktan muzdarip olanlar için gerçek bir derde deva. Ancak, dinlendirici bir uykunun, yaşam tarzı ve beslenmeyle ilgili diğer iyi uygulamalar tarafından tercih edildiğini asla unutmayın.
DAHA MUTLU VE DOĞRU HİSSETMEK İÇİN
Eğer masaj, şimdi gösterildiği gibi, hormonların salgılanmasını etkiliyorsa, kendinizi bir seansa adamak, enerjinizi doldurmak için doğru çözüm olabilir. enerji ve iyi bir ruh hali. Aslında kendisinin de belirttiği gibi Stefano OrnaghiDermatofonksiyonel tedavi konusunda uzmanlaşmış osteopat ve masofizyoterapist, masaj endorfin salınımı, refah hissini iyileştirir. Ek olarak, seviyelerini artırabilir serotoninruh halini, uykuyu ve iştahı düzenleyen ve iştahı artıran hormon dopamin, coşku ve motivasyon duygusunu teşvik eder. Bedeni ve ruhu okşayan otantik bir kucaklaşma.
HAREKETSİZLİKLE İLGİLİ AĞRIYI ÇÖZMEK İÇİN
İş veya zorunluluk nedeniyle saatlerce bilgisayar karşısında oturmak zorunda kaldığınızda eklem ağrıları, boyun problemleri, karpal tünele kadar uzanan bel ağrıları, acı çekmenize neden olan istenmeyen yoldaşları temsil eder. Hedefli masajlar sorunu çözmeye yardımcı olabilir duruşla ilgili sorunlar ve boyun ve sırtı etkileyen rahatsızlıklar. Açıkçası ideal olan, gerekli hareketsiz yaşam tarzı anlarıyla dönüşümlü olarak düzenli fiziksel aktivite içeren aktif bir yaşam tarzına sahip olmaktır; bununla birlikte, masajın herhangi bir ağrı yaşamayanlarda bile her zaman tedavi edici olduğu dikkate alınır.
TONİK VE PARLAK CİLT İÇİN
Cildi masajla tedavi etmek, diğer iyi cilt bakımı alışkanlıklarıyla birleştirilecek mükemmel bir güzellik bakımıdır. İyi uygulanmış bir masaj bağ sistemini uyarır Cildi anında ölü hücrelerden arındırarak, yağ bezlerinin kanallarını uyararak salgılarını düzenleyerek gözenekleri serbest bırakır. Bu şekilde, deri varlığa geri dönüyor parlak ve elastikmasör tarafından kullanılan yağ ve merhemlerin en iyi şekilde emilmesi için ideal durumdur.
SELÜLİT LEKELERİNE KARŞI
Her kadının bir numaralı düşmanına karşı (ya da neredeyse) bu tedavi özellikle uygundur çünkü dolaşım sistemi ve her şeyden önce alt ekstremite üzerinde etkilidir. Onlara karşı selülit lekelerimasajın yanı sıra kuru fırçalama, karboksiterapi ve mezoterapi. Bu durumda da mayo testini başarıyla geçmek için doğru beslenme ve hareket asla unutulmaması gereken müttefiklerdir.
ŞİŞ VE YORGUNLUK BACAKLARINI HAFİFLETMEK İÇİN
Eğer dolaşım bozukluğunuz varsa, belirtiler genellikle yorgun ve bacaklarda şişkinlik, yorgunluk ve yürürken ağırlık hissi şeklindedir. Çoğu durumda sıvı birikmesi, venöz ve lenfatik dolaşımın zayıf işleyişinden kaynaklanır, bu da toksin ve tuz yüklü sıvıların dışarı akışını zorlaştırır. Bu durumda büyük faydalar sağlayabilecek lenfatik drenaj seanslarının masajlarla birleştirilmesi uygundur. dolaşım sistemini desteklemek ve şu lenfatik.
KONTRAKASYONLARI VE GERİLİMLERİ HAFİFLETMEK İÇİN
Belki amatör düzeyden çok daha fazla spor yaptığınızda, aynı zamanda şunlara da dikkat etmeniz gerekir: kontraktürlerkas gerginliğine, küçük travmalar Yoğun fiziksel aktivitenin neden olabileceği düşmeler veya küçük kazalarla ilgili. Bu durumlarda masaj rahatlama sağlar ve çeşitli eğitim seansları arasına haklı olarak dahil edilmelidir. performans geliştirme ve için durumlardan kaçınmak potansiyel olarak acı verici. Ancak Ornaghi'nin de işaret ettiği gibi şunu hatırlamak önemlidir “Masaj herhangi bir tıbbi durumun yerine geçen bir tedavi değildir. Belirli bir rahatsızlığınız varsa masaj yaptırmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.”
En geleneksel masaj olan rahatlatıcı olanı mükemmel bir ilaçtır strese karşı. Bir tedaviye katılmak için mutlaka fiziksel problemleriniz veya ağrınız olması gerekmez, çünkü yorgunluk, stres veya basit yorgunluk, masaj terapisine ihtiyaç duymanız için fazlasıyla yeterlidir. Bu bir mecaz söz değil: Fizik tedavinin en eski biçimi aslında bir an saf rahatlama Öyle ki, masaj yaptıran hastalar üzerinde yapılan analizler, en düşük seviye kortizol, stres hormonu. Terapistin uzman dokunuşunun yanı sıra, seansın kişinin kendine zaman ayırması, iş ve endişeleri bir kenara bırakması için özel bir fırsat olduğu inancı da etkili olabilir.
TATMİNLİ BİR UYKUYU TEŞVİK ETMEK İÇİN
Uykusuzluğun birçok nedeni olabilir ve tedavisi her zaman kolay değildir. Uyumak lüks ise neden stres sizi uyanık tutarBir masaj seansı durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir; özellikle de uykusuzluğun kas ağrısıyla veya ilaçlara başvurarak çözmeye çalıştığınız diğer rahatsızlıklarla ilişkili olması durumunda. Masaj yaptırmak bir hediyedir faydalar tamamına kardiyovasküler ve sinir sistemi, kronik yorgunluktan muzdarip olanlar için gerçek bir derde deva. Ancak, dinlendirici bir uykunun, yaşam tarzı ve beslenmeyle ilgili diğer iyi uygulamalar tarafından tercih edildiğini asla unutmayın.
DAHA MUTLU VE DOĞRU HİSSETMEK İÇİN
Eğer masaj, şimdi gösterildiği gibi, hormonların salgılanmasını etkiliyorsa, kendinizi bir seansa adamak, enerjinizi doldurmak için doğru çözüm olabilir. enerji ve iyi bir ruh hali. Aslında kendisinin de belirttiği gibi Stefano OrnaghiDermatofonksiyonel tedavi konusunda uzmanlaşmış osteopat ve masofizyoterapist, masaj endorfin salınımı, refah hissini iyileştirir. Ek olarak, seviyelerini artırabilir serotoninruh halini, uykuyu ve iştahı düzenleyen ve iştahı artıran hormon dopamin, coşku ve motivasyon duygusunu teşvik eder. Bedeni ve ruhu okşayan otantik bir kucaklaşma.
HAREKETSİZLİKLE İLGİLİ AĞRIYI ÇÖZMEK İÇİN
İş veya zorunluluk nedeniyle saatlerce bilgisayar karşısında oturmak zorunda kaldığınızda eklem ağrıları, boyun problemleri, karpal tünele kadar uzanan bel ağrıları, acı çekmenize neden olan istenmeyen yoldaşları temsil eder. Hedefli masajlar sorunu çözmeye yardımcı olabilir duruşla ilgili sorunlar ve boyun ve sırtı etkileyen rahatsızlıklar. Açıkçası ideal olan, gerekli hareketsiz yaşam tarzı anlarıyla dönüşümlü olarak düzenli fiziksel aktivite içeren aktif bir yaşam tarzına sahip olmaktır; bununla birlikte, masajın herhangi bir ağrı yaşamayanlarda bile her zaman tedavi edici olduğu dikkate alınır.
TONİK VE PARLAK CİLT İÇİN
Cildi masajla tedavi etmek, diğer iyi cilt bakımı alışkanlıklarıyla birleştirilecek mükemmel bir güzellik bakımıdır. İyi uygulanmış bir masaj bağ sistemini uyarır Cildi anında ölü hücrelerden arındırarak, yağ bezlerinin kanallarını uyararak salgılarını düzenleyerek gözenekleri serbest bırakır. Bu şekilde, deri varlığa geri dönüyor parlak ve elastikmasör tarafından kullanılan yağ ve merhemlerin en iyi şekilde emilmesi için ideal durumdur.
SELÜLİT LEKELERİNE KARŞI
Her kadının bir numaralı düşmanına karşı (ya da neredeyse) bu tedavi özellikle uygundur çünkü dolaşım sistemi ve her şeyden önce alt ekstremite üzerinde etkilidir. Onlara karşı selülit lekelerimasajın yanı sıra kuru fırçalama, karboksiterapi ve mezoterapi. Bu durumda da mayo testini başarıyla geçmek için doğru beslenme ve hareket asla unutulmaması gereken müttefiklerdir.
ŞİŞ VE YORGUNLUK BACAKLARINI HAFİFLETMEK İÇİN
Eğer dolaşım bozukluğunuz varsa, belirtiler genellikle yorgun ve bacaklarda şişkinlik, yorgunluk ve yürürken ağırlık hissi şeklindedir. Çoğu durumda sıvı birikmesi, venöz ve lenfatik dolaşımın zayıf işleyişinden kaynaklanır, bu da toksin ve tuz yüklü sıvıların dışarı akışını zorlaştırır. Bu durumda büyük faydalar sağlayabilecek lenfatik drenaj seanslarının masajlarla birleştirilmesi uygundur. dolaşım sistemini desteklemek ve şu lenfatik.
KONTRAKASYONLARI VE GERİLİMLERİ HAFİFLETMEK İÇİN
Belki amatör düzeyden çok daha fazla spor yaptığınızda, aynı zamanda şunlara da dikkat etmeniz gerekir: kontraktürlerkas gerginliğine, küçük travmalar Yoğun fiziksel aktivitenin neden olabileceği düşmeler veya küçük kazalarla ilgili. Bu durumlarda masaj rahatlama sağlar ve çeşitli eğitim seansları arasına haklı olarak dahil edilmelidir. performans geliştirme ve için durumlardan kaçınmak potansiyel olarak acı verici. Ancak Ornaghi'nin de işaret ettiği gibi şunu hatırlamak önemlidir “Masaj herhangi bir tıbbi durumun yerine geçen bir tedavi değildir. Belirli bir rahatsızlığınız varsa masaj yaptırmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.”