Beykozlu
New member
GÜVEN KONUSU – Karşılıklı saygı ve güven esastır sütun bir ilişkinin dayandığı şeydir. Bununla birlikte, sağlıklı bir ilişki bağlamında, her şeyi paylaşmak gerekli değildir: herkesin kendi alanı ve ilgi alanı olduğu gibi, en mahrem çekirdeğe ait bir düşünce, hayal ve özlem alanı olması da normaldir. kişinin. Bu bireysel alan Tamamen yasaldır ve kişinin partnerine duyduğu güven ve sevgiyle hiçbir ilgisi yoktur: Bir akşam, günümüzün bazı yönlerini paylaşmak istemezsek (örneğin, bir meslektaşla tartıştığımız için öfke, bir başkasının tatmini). İyi bir performans ya da bizi şaşırtan bir karşılaşma), suçluluk duymadan sessiz kalabiliriz. doğal olarak karşılıklı tutar partner sessizse: gücenmeden ve bu konuda fazla endişelenmeden sessizliğine saygı göstermeliyiz. Ama eğer sırlar sayısız hale gelirler ve artık ona (ya da ona içimize) geçmişte olduğu gibi güvenme arzumuzun olmadığını keşfedersek, konuyu ele almaya değer: belki de ilişkide yolunda gitmeyen bir şeyler olup olmadığını anlamak söz konusudur. ya da belki ikisinden birinin partnerini korkutmamak için kendine sakladığı endişeleri varsa: bu durumda diyalog her ikisi için de yararlı ve özgürleştirici olabilir.
İYİ OLAN SIRLAR – Bazen kendinizinkini korumak yararlı olabilir. gizemli taraf, en azından bazı açılardan. bu geçmiş örneğin O’nu bilmeden önce yaşadığımız bize ait olan ve kendimize saklamak isteyebileceğimiz bir şeydir. Veya gizli tutmak istediğimiz düşüncelerimiz, fantezilerimiz veya yaptığımız hatalarla ilgili anılarımız olabilir. Sağlıklı bir ilişki kurmak için her şeyi söylemek hiç de gerekli değildir: herkes zaman zaman neyin iyi olduğunu ve neyin kendisine saklanacağını değerlendirmelidir. Ve ilişki çarpıksa, bazen olduğu gibi, ifşa etmenin ne kadar uygun olduğunu değerlendirmek daha da gereklidir: bazen sır saklamak sağduyu ve olgunluğun bir işareti olabilir.
SAMİMİYET EN İYİSİ OLDUĞUNDA – Karşılıklı güven, dediğimiz gibi bir ilişkinin en önemli temelidir. Kişisel mahremiyet alanını korumak meşru ise, partnerin bu konuda bilgilendirilme hakkı vardır. çifti ilgilendiren temel gerçekler. Bazı yönler, özellikle önemli seçimler ve kişinin kendi değer sistemi, en başından bilinmeli ve paylaşılmalıdır çünkü bunlar günlük hayatın üzerine inşa edildiği unsurlardır. Bu değer mirası ortaklar tarafından paylaşılırsa, ilişkinin kurulması daha kolay olacaktır: aksi takdirde müzakere etmek ve bazı tavizleri kabul etmek gerekecektir. Her halükarda, duygular filizlendiğinde bunu bilmek tavsiye edilir, çünkü herkes kendini geri çekmekte özgür olmalıdır: Bunu aylar sonra yapmaktansa birkaç hafta sonra yapmak daha iyidir. Aksine, ilk buluşmadan itibaren çıplak görünmek gerekli değildir: kur kendi kurallarına uyar ve “rahatsız edici” görünen bazı yönlerimizi paylaşmadan önce kendinize biraz zaman ayırmanız uygun olabilir. Sonra o ana kadar sakladığımız bir şeyi ortaya çıkarmayı seçtiğimizde, yolu ve yeri dikkatli seçiyoruz: ikimizin de sakin, iyi niyetli olması ve kendimizi sakin bir yerde bulmamız gerekiyor. Sorunu açıkça ama nezaket ve sükunetle ele alalım, kendimizi partnerimizin tepkisiyle yüzleşmeye ve onun kaçınılmaz sorularını yanıtlamaya hazırlayalım.
“BİLİNCİNİZİ BOŞALTMAK” YASAKTIR – Bunun yerine, sadece arzu ettiğimizde sessiz kalmak çok daha iyidir. “çantayı boşalt” ve vicdanımızı özgür bırakalım, hatta belki partnerimizden af dileyelim. Bu durumda sırrın ifşa edilmesinin bir samimiyet hareketi değil, sırrın acıya neden olacağını ve muhtemelen ilişkide bir tartışma ve çalkantı aşamasını tetikleyeceğini bilerek sorumlulukları yerine getirmenin bir yolu olduğunu söylemeye gerek yok. Kaçınılmaz suçluluk duygusuna katlanarak çenenizi kapalı tutmak ve sırrı sır olarak saklamak için her şeyi yapmak daha iyidir.
NE ZAMAN TARTIŞIR – Fırtınalı bir yüzleşme sırasında bile, hissettiğiniz ve düşündüğünüz her şeyi dışsallaştırmak her zaman mümkün değildir. Aksine: Öfke sancıları çektiğimizde, her zaman çok fazla konuşur, yalnızca anlık dürtülerin dikte ettiği duyumları ve duyguları filtresiz bir şekilde ifade ederiz. Yapıcı bir şekilde tartışmak için, belirli bir mesafeyi ve öz denetimi korumak, anlaşmazlığı o anda masadaki tek bir konuyla sınırlamak ve gerçekten önemli konuları kendi haline bırakmanın daha iyi olacağı konulardan ayırmak gerekir.
İYİ OLAN SIRLAR – Bazen kendinizinkini korumak yararlı olabilir. gizemli taraf, en azından bazı açılardan. bu geçmiş örneğin O’nu bilmeden önce yaşadığımız bize ait olan ve kendimize saklamak isteyebileceğimiz bir şeydir. Veya gizli tutmak istediğimiz düşüncelerimiz, fantezilerimiz veya yaptığımız hatalarla ilgili anılarımız olabilir. Sağlıklı bir ilişki kurmak için her şeyi söylemek hiç de gerekli değildir: herkes zaman zaman neyin iyi olduğunu ve neyin kendisine saklanacağını değerlendirmelidir. Ve ilişki çarpıksa, bazen olduğu gibi, ifşa etmenin ne kadar uygun olduğunu değerlendirmek daha da gereklidir: bazen sır saklamak sağduyu ve olgunluğun bir işareti olabilir.
SAMİMİYET EN İYİSİ OLDUĞUNDA – Karşılıklı güven, dediğimiz gibi bir ilişkinin en önemli temelidir. Kişisel mahremiyet alanını korumak meşru ise, partnerin bu konuda bilgilendirilme hakkı vardır. çifti ilgilendiren temel gerçekler. Bazı yönler, özellikle önemli seçimler ve kişinin kendi değer sistemi, en başından bilinmeli ve paylaşılmalıdır çünkü bunlar günlük hayatın üzerine inşa edildiği unsurlardır. Bu değer mirası ortaklar tarafından paylaşılırsa, ilişkinin kurulması daha kolay olacaktır: aksi takdirde müzakere etmek ve bazı tavizleri kabul etmek gerekecektir. Her halükarda, duygular filizlendiğinde bunu bilmek tavsiye edilir, çünkü herkes kendini geri çekmekte özgür olmalıdır: Bunu aylar sonra yapmaktansa birkaç hafta sonra yapmak daha iyidir. Aksine, ilk buluşmadan itibaren çıplak görünmek gerekli değildir: kur kendi kurallarına uyar ve “rahatsız edici” görünen bazı yönlerimizi paylaşmadan önce kendinize biraz zaman ayırmanız uygun olabilir. Sonra o ana kadar sakladığımız bir şeyi ortaya çıkarmayı seçtiğimizde, yolu ve yeri dikkatli seçiyoruz: ikimizin de sakin, iyi niyetli olması ve kendimizi sakin bir yerde bulmamız gerekiyor. Sorunu açıkça ama nezaket ve sükunetle ele alalım, kendimizi partnerimizin tepkisiyle yüzleşmeye ve onun kaçınılmaz sorularını yanıtlamaya hazırlayalım.
“BİLİNCİNİZİ BOŞALTMAK” YASAKTIR – Bunun yerine, sadece arzu ettiğimizde sessiz kalmak çok daha iyidir. “çantayı boşalt” ve vicdanımızı özgür bırakalım, hatta belki partnerimizden af dileyelim. Bu durumda sırrın ifşa edilmesinin bir samimiyet hareketi değil, sırrın acıya neden olacağını ve muhtemelen ilişkide bir tartışma ve çalkantı aşamasını tetikleyeceğini bilerek sorumlulukları yerine getirmenin bir yolu olduğunu söylemeye gerek yok. Kaçınılmaz suçluluk duygusuna katlanarak çenenizi kapalı tutmak ve sırrı sır olarak saklamak için her şeyi yapmak daha iyidir.
NE ZAMAN TARTIŞIR – Fırtınalı bir yüzleşme sırasında bile, hissettiğiniz ve düşündüğünüz her şeyi dışsallaştırmak her zaman mümkün değildir. Aksine: Öfke sancıları çektiğimizde, her zaman çok fazla konuşur, yalnızca anlık dürtülerin dikte ettiği duyumları ve duyguları filtresiz bir şekilde ifade ederiz. Yapıcı bir şekilde tartışmak için, belirli bir mesafeyi ve öz denetimi korumak, anlaşmazlığı o anda masadaki tek bir konuyla sınırlamak ve gerçekten önemli konuları kendi haline bırakmanın daha iyi olacağı konulardan ayırmak gerekir.