Kemik ve diş sağlığına iyi gelen bazı besinleri ve daha fazlasını yiyerek D vitamini stoklamak mümkündür. Bunlar arasında örneğin somon ve ringa balığı gibi yağlı balıklar özellikle zengindir, ancak yumurta sarısı, karaciğer, kırmızı et ve yeşil sebzeler de bu değerli vitamini bize sağlamak için...