Beykozlu
New member
KIŞ AYLARI – San Luca Auxological Institute UO Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları ekibinden Dr. Stefania Bonadonna tarafından açıklandığı üzere, güneş ışığının terapötik değeri Antik Roma döneminde zaten biliniyordu. Modern araştırmalar, ışığın insan da dahil olmak üzere hem bitki hem de hayvan dünyası için bir yaşam kaynağı olduğunu doğrulamıştır: Mevsimlerin birbirini izlemesi beraberinde bir dizi fizyolojik değişiklik ve kesin olarak daha büyük hormonlara bağlı bazı hormonların düzeylerinde önemli bir değişiklik getirir. kullanılabilir gün ışığı saat miktarı. Özellikle kış aylarında üretim artışı tespit edilmiştir. kortizol, diğer şeylerin yanı sıra, vücut yağının birikmesini kolaylaştıran, bir enerji rezervi ve soğuğa karşı bir yalıtkan olarak yararlı olan bir stres hormonu. Kortizol seviyeleri ise yaz aylarında düşer ve alanı diğer maddeler için serbest bırakır, bu da tam tersine fazla yağların atılmasını kolaylaştırır ve canlılığı, performansı ve enerjiyi artırır.
YAZ HORMONLARI – Güneş ışığı, özellikle UVB radyasyonu, sentezini uyarma temel işlevine sahiptir. D vitamini cilt seviyesinde. Kandaki kalsiyum ve fosfor seviyelerini sabit tutmak ve kemiklerin doğru mineralizasyonunu sağlamak için bu çok önemli maddenin önerilen günlük ihtiyacını karşılamak için mayoyla yarım saat güneş ışığına maruz kalmak yeterlidir. Ayrıca güneş ışığı, antidepresan ve ruh halini iyileştiren etkileri iyi bilinen bir hormon olan serotonin üretimini uyarır: serotonin stres seviyesini düşürme gücüne sahiptir ve uyku-uyanıklık ritmini düzenleyen hormon olan melatoninin öncüsüdür. Orada melatonin karanlık saatlerde üretilir ve ışık olduğunda durur: bazı araştırmalar, sabahları güneş ışığına maruz kalmanın, akşam olduğunda daha fazla melatonin üretimini uyardığını ve uykuya dalma kolaylığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermiştir. Daha fazla ışık aynı zamanda daha fazla üretim anlamına gelir. büyüme hormonu (GH) ve testosteron, özellikle erkek cinsel aktivitesinin büyük düzenleyicisi; tüm bu maddeler hem erkeklerde hem de kadınlarda fiziksel performansı, enerjiyi, yaratıcılığı ve hepsinden önemlisi cinsel isteği artırır.
YAZ AŞKLARI: TESTOSTERON VE SEROTONİNİN FAYDALARI – Yaz aylarında testosteron ve serotonin düzeylerinin daha yüksek olması, bu durumu kısmen açıklıyor. aşk aktivitesi için daha fazla eğilim kış aylarına göre. Güneş ışığı, hormonlar ve cinsel dürtü arasındaki bağlantı o kadar net değil ve uzmanlar oyunda olabileceklerini öne sürüyorlar. diğer faktörler de. Bunların arasında sıcak mevsimlerde daha dar giysiler hatta sade bir mayo giyildiğini de unutmamak gerekir; tatillerin özellikle rahatlatıcı atmosferi, yeni karşılaşmalar ve yeni deneyimler için arzu uyandırırken,düşük stres seviyeleri yaklaşımları kolaylaştırır. Her halükarda, tüm bunların arkasında, daha fazla gün ışığının, aşkın çekiciliğini ve girişimciliğini destekleyen hormonların üretimini uyardığı yadsınamaz. Örneğin, D vitamini sadece kemikler için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda libidoyu da destekler: Avusturya’daki Graz Tıp Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülenler de dahil olmak üzere çok sayıda araştırma, erkeklerin kanındaki testosteron düzeylerinin konsantrasyon arttığında daha yüksek olduğunu göstermiştir. D vitamini daha yüksektir. Bazı maddelerin kanda daha fazla bulunması, aynı zamanda daha fazla canlılık Yaz aylarında deneyimlediğimiz şey: Bu enerji yüklemesi, daha fazla cinsel arzuya ve yeni zevk yolları denemeye ve aramaya yönelik daha büyük bir eğilime dönüşebilir.
AŞK MEVSİMLERİ – Sonunda bir merak. Yaz mükemmel bir aşk mevsimiyse, erotik alanda yılın en kötü anının, iklim eğrisinin diğer ucunda ve mevcut gün ışığının olduğu kış olması beklenir. Ama öyle değil: Neden olduğu belli olmasa da sevmeye en az meyilli olduğumuz mevsim sonbahar. Sıralamada kış sondan ikinci, ilkbahar ise ikinci sırada.
YAZ HORMONLARI – Güneş ışığı, özellikle UVB radyasyonu, sentezini uyarma temel işlevine sahiptir. D vitamini cilt seviyesinde. Kandaki kalsiyum ve fosfor seviyelerini sabit tutmak ve kemiklerin doğru mineralizasyonunu sağlamak için bu çok önemli maddenin önerilen günlük ihtiyacını karşılamak için mayoyla yarım saat güneş ışığına maruz kalmak yeterlidir. Ayrıca güneş ışığı, antidepresan ve ruh halini iyileştiren etkileri iyi bilinen bir hormon olan serotonin üretimini uyarır: serotonin stres seviyesini düşürme gücüne sahiptir ve uyku-uyanıklık ritmini düzenleyen hormon olan melatoninin öncüsüdür. Orada melatonin karanlık saatlerde üretilir ve ışık olduğunda durur: bazı araştırmalar, sabahları güneş ışığına maruz kalmanın, akşam olduğunda daha fazla melatonin üretimini uyardığını ve uykuya dalma kolaylığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermiştir. Daha fazla ışık aynı zamanda daha fazla üretim anlamına gelir. büyüme hormonu (GH) ve testosteron, özellikle erkek cinsel aktivitesinin büyük düzenleyicisi; tüm bu maddeler hem erkeklerde hem de kadınlarda fiziksel performansı, enerjiyi, yaratıcılığı ve hepsinden önemlisi cinsel isteği artırır.
YAZ AŞKLARI: TESTOSTERON VE SEROTONİNİN FAYDALARI – Yaz aylarında testosteron ve serotonin düzeylerinin daha yüksek olması, bu durumu kısmen açıklıyor. aşk aktivitesi için daha fazla eğilim kış aylarına göre. Güneş ışığı, hormonlar ve cinsel dürtü arasındaki bağlantı o kadar net değil ve uzmanlar oyunda olabileceklerini öne sürüyorlar. diğer faktörler de. Bunların arasında sıcak mevsimlerde daha dar giysiler hatta sade bir mayo giyildiğini de unutmamak gerekir; tatillerin özellikle rahatlatıcı atmosferi, yeni karşılaşmalar ve yeni deneyimler için arzu uyandırırken,düşük stres seviyeleri yaklaşımları kolaylaştırır. Her halükarda, tüm bunların arkasında, daha fazla gün ışığının, aşkın çekiciliğini ve girişimciliğini destekleyen hormonların üretimini uyardığı yadsınamaz. Örneğin, D vitamini sadece kemikler için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda libidoyu da destekler: Avusturya’daki Graz Tıp Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülenler de dahil olmak üzere çok sayıda araştırma, erkeklerin kanındaki testosteron düzeylerinin konsantrasyon arttığında daha yüksek olduğunu göstermiştir. D vitamini daha yüksektir. Bazı maddelerin kanda daha fazla bulunması, aynı zamanda daha fazla canlılık Yaz aylarında deneyimlediğimiz şey: Bu enerji yüklemesi, daha fazla cinsel arzuya ve yeni zevk yolları denemeye ve aramaya yönelik daha büyük bir eğilime dönüşebilir.
AŞK MEVSİMLERİ – Sonunda bir merak. Yaz mükemmel bir aşk mevsimiyse, erotik alanda yılın en kötü anının, iklim eğrisinin diğer ucunda ve mevcut gün ışığının olduğu kış olması beklenir. Ama öyle değil: Neden olduğu belli olmasa da sevmeye en az meyilli olduğumuz mevsim sonbahar. Sıralamada kış sondan ikinci, ilkbahar ise ikinci sırada.