Vücudumuz çok fazla ısıyı kaldırabilir
Kuzey Avrupa’da son haftalarda çok nemliyken ve çok yağmur yağarken, güneyde yüksek sıcaklıklardan zarar gördü. Haziran ayında, Alman federal hükümeti gelecekteki ısı dalgalarını daha iyi tahmin etmek ve huzurevlerine, belediyelere ve hastanelere somut kavramlar sağlamak için ulusal bir ısıtma planına yönelik ilk adımları attı.
Duyuru
Sıcaklık vücudumuzda nasıl bir rol oynar?
İnsan vücudunun, yaklaşık 37 santigrat derece gibi nispeten sabit bir çekirdek sıcaklığı muhafaza etmesi gerekir. Hücrelerimiz ancak vücudumuzdaki görevlerini yerine getirebilir ve örneğin biz sürekli ısı üretirsek gıdayı yakarak enerji elde edebilir. Indiana Üniversitesi Bloomington’da fizyoloji araştırmacısı olan Zachary Schlader, “Bu, memeli varoluşunun temel bir işlevidir” diyor.
Yani sıcaklığımızı dengede tutabilmek için sürekli ısı kaybederiz. Çoğundan, onu çevremizdeki havayı ısıtmak için kullanan cildimiz aracılığıyla kurtuluruz. Terleme bu süreci hızlandırır. Aynı zamanda, aşırı sıcaklıklara maruz kaldığımızda vücut regülasyonu raydan çıkabilir. Vücut yeterince hızlı soğumazsa, kalbin aşırı yüklenmesinden böbreklerin ve karaciğerin kapanmasına kadar değişen bir zincirleme reaksiyon meydana gelebilir.
Çok sıcak ne kadar sıcak?
İnsanlarla, vücutlarıyla ve sağlıklarıyla ilgili çoğu şeyde olduğu gibi, net bir üst sıcaklık belirlemek o kadar kolay değil. Schlader, “Bu zor,” diyor, çünkü vücudun termoregülasyonu bir dizi faktöre bağlıdır: Yaş, sağlık, ilaçlar ve alışkanlık, vücudun ne kadar ısı verebileceğini belirler. Çok yaşlı veya çok genç insanlar vücut ısılarını düzenlemekte daha çok zorlanırlar. Ve aktivite seviyeniz, vücudunuzun yakmak için ne kadar ısı ürettiğini belirler.
Genel olarak bilim, insan vücudunun sözde yaş hazne sıcaklığını, sözde yaş hazne sıcaklığını 35 santigrat dereceye yerleştirir. Yaş termometre sıcaklığı, hem ısıyı hem de nemi tek bir sayı içinde birleştirmeye çalışan alışılmadık bir ölçüdür. Basitçe söylemek gerekirse, nemli bir beze sarılmış bir termometrenin okuyacağı sıcaklıktır. Kuru bir ortamda kumaştan buharlaşan su ortamı soğutur ve sıcaklığı düşürür. Bununla birlikte, hava zaten neme doymuş olduğunda, daha az buharlaşma ve dolayısıyla daha az soğutma olur.
Duyuru
Yaş termometre sıcaklığının 35 santigrat dereceye ulaştığı durumlara iki örnek: Çoğunlukla kuru havada, bu sınıra ulaşmak için sıcaklıkların 54 santigrat derecenin üzerinde olması gerekir. Bununla birlikte, yüzde 50 bağıl nemde, 43 santigrat derecelik bir sıcaklık, aynı yaş termometre sıcaklığına yol açacaktır.
Yaş termometre sıcaklığı, terin insan vücudunu ne kadar soğutabileceğine dair fikir verir. 35 santigrat derecelik ıslak hazne sıcaklığından itibaren vücut, terin buharlaşması yoluyla artık yeterli ısıyı kaybedemez. Gölgede dinlenen sağlıklı bir kişinin yaklaşık 35 santigrat derece aşırı sıcaklıklarda yaklaşık altı saat hayatta kalabileceği tahmin edilmektedir. Ancak bu, bariz nedenlerle pratikte asla test edilmemiş bir teoridir.
Araştırma, sınırın daha esnek olabileceğini, ancak daha önce düşünülenden daha düşük olabileceğini öne sürüyor. 2021’de yapılan bir araştırma, sağlıklı genç yetişkinlerde bile, özellikle nemli ortamlarda 35 santigrat derecenin altındaki sıcaklıklarda bile ısı kaybının sürdürülemeyeceğini buldu.
Bu nedenle araştırma, ısı söz konusu olduğunda insanın üst sınırlarının nerede olduğunu ve ne kadarının belirli sağlık ve çevresel faktörlere bağlı olduğunu anlamaya çalışıyor. Bazı araştırmalar, ısı toleransının hem yaş hem de maruz kalınan ısı miktarı ile zaman içinde değişebileceğini de göstermektedir. Anahtar kelime iklimlendirmedir.
Isı ile nasıl daha iyi başa çıkabiliriz?
Zachary Schlader, “Sürekli olarak ısıya maruz kaldığımızda vücudumuzda bazı değişiklikler olur” diyor. Toplam kan hacmini önemli ölçüde artıran daha fazla plazma üretmeye başlar. Bu, kalbin kan pompalamak için çok çalışmak zorunda olmadığı anlamına gelir. Terleme de değişiyor: daha hızlı terlersiniz, ter hacmi artar ve daha seyreltilir, böylece daha az elektrolit kaybedilir. Yüksek irtifalarda daha düşük oksijen seviyelerine uyum sağlayabilene benzer şekilde, vücut da daha fazla ısıya uyum sağlayabilir.
Son zamanlarda internette hararetli bir tartışma var. – tam da bu gerçeği ele alan bir Washington Post makalesi aracılığıyla. Topluluk, yalnızca bu ısı iklimlendirme biçiminin gerçekten var olup olmadığını değil, aynı zamanda iklim değişikliğiyle mücadele ihtiyacını azaltıp azaltmadığını da tartıştı. Slogana sadık kalarak: Bir şekilde daha sıcak olan dünyaya uyum sağlayacağız.
Bir yandan, Schlader’in işaret ettiği gibi, vücudumuz her türlü şeye uyum sağlama konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahiptir. Öte yandan bu fiziksel uyum, insanları iklim değişikliğinden korumak için çözüm olmayacaktır.
Schlader, birkaç hafta boyunca vücudun birkaç derece daha fazla ısıyı işlemeye uyum sağlayabileceğini söylüyor. Ancak bu, özellikle sıcakta çalışmak zorunda olduklarında, aşırı koşullarda insanları korumak için yeterli değildir. Çünkü sıcağa dayanmak başka, aktif olarak onunla yaşamak başka. İnsanların kaldırabileceği kadar ısı vardır. Bu kişiye veya yere göre değişebilir, ancak sınırlar hala oradadır.
Sıcaklıklar dünya çapında rekorlar kırmaya devam ederken, insanlar ister klima ve vantilatör gibi (tabii ki başka sorunlara da yol açan) soğutma cihazları kullanarak, gölge arayarak veya fiziksel aktiviteleri durdurarak güvende kalmanın yollarına güvenmelidir. mümkün olunca. Bu arada, tam da bu nedenle ısı giderek daha eşit bir sorun haline geliyor: Herkes modern soğutma teknolojilerine erişemiyor veya evdeki sıcaklık yükseldiğinde kendini koruma olanağına sahip değil.
(jle)
Haberin Sonu