Beykozlu
New member
ÇOK FAZLA BEKLENTİLER – Eski yılı bırakıp yeni yıla başlamak, gece yarısı patlamaları, büyük ve gürültülü bir arkadaşlık, devasa bir akşam yemeği, kırmızı iç çamaşırı gibi belirli ritüelleri gerektirir, hatta dayatır. Bütün bunlar şansınızı yakalamak için: Sonuçta, iyi bir başlangıç yapmak için en azından neşeli ve olumlu bir ruh halinde olmanız gerekir. Ancak kendimizi farklı bir durumda bulursak, örneğin yalnızsak ve neşeye yatkın değilsek 31 Aralık akşamı gerçek bir eziyete dönüşebilir. Veya güzel bir parti düzenlemiş olsak veya davet edilsek bile beklentilerimiz o kadar yüksek ki, tüm durum isteklerimizi karşılayamama riskiyle karşı karşıya kalıyor. Bu nedenle, Yılbaşı gecesinden gerçekten keyif almanın ilk adımı beklentilerimizi yumuşatmaktır: Eğlenmek için her şeyin mükemmel olması gerekmez, sadece hoş bir an olması yeterlidir. Her şey, hayal gücümüzün sayısız yön yaratması ve sonuçta sadece bir akşam için binlerce ayrıntıyı hayal etmesi gerçeğinde yatıyor: hadi beklentilerimizi azaltalım ve kendimizi daha basit bir şey beklemeye zorlayalım, kendimizi acı bir tatla bulma olasılığımız azalır. ağzımızda. .
GEÇEN ZAMAN HİSSİ – 31 Aralık kaçınılmaz olarak kum saatinin döndüğü ve akıp giden zamanın farkına varmak zorunda kaldığımız bir an. Bu nedenle, biten yılın olaylarını değerlendirmek kaçınılmazdır ve bu da belli bir tatminsizliği beraberinde getirebilir: İstediğimiz gibi gitmeyen bir şey üzerinde durmamak kaçınılmazdır. Ayrıca bizi bekleyen zorlukların düşüncesinin saldırısına da uğrayabiliriz, bu da endişe duygumuzu artırır. Çözüm, geçmiş olaylar için pişmanlık ve gelecek için kaygıdan fazla etkilenmemek için şimdiyi yaşamaktır: bu durumda hadi akşamımıza odaklanalım ve olduğu gibi tadını çıkaralım, olaylarla bir adım ötede yüzleşelim. bir zaman.
COK FAZLA ALKOL – Önce aperatif, ardından mezelerden önce kızarmış ekmek ve farklı yemeklere eşlik eden birçok bardaktan sonra. Gece yarısı, kandaki alkol oranının zaten yüksek olduğu bir noktaya varıyoruz ve akşam henüz yarılanmış durumda. Ancak içki içmek her zaman iyi ruh halinin dostu değildir: Belli bir noktada melankoli hissetmeye başlarsak, bardağı geri alırız: Muhtemelen Fransızların “hüzünlü şarap” dediği sendromdan muzdaripizdir.
EĞLENMENİZ GEREKİR – Pek çok kişinin yılbaşı gecesinden nefret etmesinin bir başka nedeni de ne pahasına olursa olsun eğlenmek zorunda olma duygusudur ve akşamı bir restoran veya kulüpte düzenlenen bir partide geçirmeye karar verdiğimizde bunlar çok yüksek maliyetlerdir. Gerçekte, bu kutlamada heyecanlananlar çoğunlukla gençler oluyor, zira siz en iyi zamanınızdayken geleceğin kendisini beklentiler ve projelerle dolu olarak sunması daha kolaydır. Yıllar geçtikçe hayal kırıklıkları artıyor ve parti cazibesinin çoğunu kaybediyor. Üstelik kendinizi gürültülü ve tezahürat yapan bir kalabalığın arasında bulduğunuzda, rahatsızlık duyanın yalnızca siz olduğunuz hissine kapılıyorsunuz ve bu da rahatsızlığı daha da artırıyor. Ne yapalım? Rahatsızlığımızı not edelim, kabul edelim ve onu bastırmaya çalışmayalım. Biz bilmiyor olabiliriz ama yılbaşından nefret eden çok kişi var: Bir süre önce İngiliz nüfusu üzerinde yapılan bir araştırma, neredeyse %20’nin yılbaşı gecesini yılın en hüzünlü günü olarak gördüğünü ortaya çıkardı. Başka bir anket, İtalyanların yüzde 70’inin Noel tatilini coşkusuz, kaygılı (%21) ve hatta depresyonla (%12) yaşadığını gösteriyor.
AKŞAMIN KEYFİNİ EN İYİ ŞEKİLDE NASIL ÇIKARILIR – Başarılı bir yılbaşı gecesinin sırrı bu nedenle bunun sadece bir akşam olduğunun ve başka bir şey olmadığının farkında gibi görünüyor. O halde gelin partinin bize sunduğu şeylere odaklanalım: eğer doğru müzik varsa dans edelim, çok fazla talep olmadan güzel yemeklerin ve sahip olduğumuz arkadaşlıkların tadını çıkaralım; Eğer istersek kırmızı iç çamaşırları ve diğer muskaları giyeriz, ama arzuladığımız kadar iyi şans getirmezlerse de kendimizi kötü hissetmeyiz. Ve eğer sadece üç veya dört kişiysek, yine de eğlenelim: akşam yemeği yiyebiliriz, oyun oynayabiliriz, gece yarısı kadeh kaldırma vakti gelene kadar sakince sohbet edebiliriz. Akşam unutulmaz olmasa da sadece sakin ve keyifli olsa bile, zaten bir başarı olacaktır: Sonuçta, serbest bırakacağımız 365 tane daha var (ya da daha doğrusu 2024’ün artık yıl olduğu göz önüne alındığında 366).
GEÇEN ZAMAN HİSSİ – 31 Aralık kaçınılmaz olarak kum saatinin döndüğü ve akıp giden zamanın farkına varmak zorunda kaldığımız bir an. Bu nedenle, biten yılın olaylarını değerlendirmek kaçınılmazdır ve bu da belli bir tatminsizliği beraberinde getirebilir: İstediğimiz gibi gitmeyen bir şey üzerinde durmamak kaçınılmazdır. Ayrıca bizi bekleyen zorlukların düşüncesinin saldırısına da uğrayabiliriz, bu da endişe duygumuzu artırır. Çözüm, geçmiş olaylar için pişmanlık ve gelecek için kaygıdan fazla etkilenmemek için şimdiyi yaşamaktır: bu durumda hadi akşamımıza odaklanalım ve olduğu gibi tadını çıkaralım, olaylarla bir adım ötede yüzleşelim. bir zaman.
COK FAZLA ALKOL – Önce aperatif, ardından mezelerden önce kızarmış ekmek ve farklı yemeklere eşlik eden birçok bardaktan sonra. Gece yarısı, kandaki alkol oranının zaten yüksek olduğu bir noktaya varıyoruz ve akşam henüz yarılanmış durumda. Ancak içki içmek her zaman iyi ruh halinin dostu değildir: Belli bir noktada melankoli hissetmeye başlarsak, bardağı geri alırız: Muhtemelen Fransızların “hüzünlü şarap” dediği sendromdan muzdaripizdir.
EĞLENMENİZ GEREKİR – Pek çok kişinin yılbaşı gecesinden nefret etmesinin bir başka nedeni de ne pahasına olursa olsun eğlenmek zorunda olma duygusudur ve akşamı bir restoran veya kulüpte düzenlenen bir partide geçirmeye karar verdiğimizde bunlar çok yüksek maliyetlerdir. Gerçekte, bu kutlamada heyecanlananlar çoğunlukla gençler oluyor, zira siz en iyi zamanınızdayken geleceğin kendisini beklentiler ve projelerle dolu olarak sunması daha kolaydır. Yıllar geçtikçe hayal kırıklıkları artıyor ve parti cazibesinin çoğunu kaybediyor. Üstelik kendinizi gürültülü ve tezahürat yapan bir kalabalığın arasında bulduğunuzda, rahatsızlık duyanın yalnızca siz olduğunuz hissine kapılıyorsunuz ve bu da rahatsızlığı daha da artırıyor. Ne yapalım? Rahatsızlığımızı not edelim, kabul edelim ve onu bastırmaya çalışmayalım. Biz bilmiyor olabiliriz ama yılbaşından nefret eden çok kişi var: Bir süre önce İngiliz nüfusu üzerinde yapılan bir araştırma, neredeyse %20’nin yılbaşı gecesini yılın en hüzünlü günü olarak gördüğünü ortaya çıkardı. Başka bir anket, İtalyanların yüzde 70’inin Noel tatilini coşkusuz, kaygılı (%21) ve hatta depresyonla (%12) yaşadığını gösteriyor.
AKŞAMIN KEYFİNİ EN İYİ ŞEKİLDE NASIL ÇIKARILIR – Başarılı bir yılbaşı gecesinin sırrı bu nedenle bunun sadece bir akşam olduğunun ve başka bir şey olmadığının farkında gibi görünüyor. O halde gelin partinin bize sunduğu şeylere odaklanalım: eğer doğru müzik varsa dans edelim, çok fazla talep olmadan güzel yemeklerin ve sahip olduğumuz arkadaşlıkların tadını çıkaralım; Eğer istersek kırmızı iç çamaşırları ve diğer muskaları giyeriz, ama arzuladığımız kadar iyi şans getirmezlerse de kendimizi kötü hissetmeyiz. Ve eğer sadece üç veya dört kişiysek, yine de eğlenelim: akşam yemeği yiyebiliriz, oyun oynayabiliriz, gece yarısı kadeh kaldırma vakti gelene kadar sakince sohbet edebiliriz. Akşam unutulmaz olmasa da sadece sakin ve keyifli olsa bile, zaten bir başarı olacaktır: Sonuçta, serbest bırakacağımız 365 tane daha var (ya da daha doğrusu 2024’ün artık yıl olduğu göz önüne alındığında 366).