Beykozlu
New member
PHUBBING: NEDİR? – Terim, 2013 yılında Avustralyalı tarafından icat edildi. Alex Haigh, sonra bir pazarlama öğrencisi ve şimdi bir iletişim uzmanı. İtalyanca’da ” ifadesiyle tercüme edebileceğimiz fenomenakıllı telefon ile snub”, e-postaları, mesajları ve sosyal ağlardaki gönderileri okumaya kendilerini kaptırdıkları için bizi tamamen görmezden gelen bir kişinin yanında olmanın tatsız deneyiminden oluşur. Tren yolculuğu, otobüs veya ofis kuyruğu gibi durumlarda sohbetlere, mesajlara ve kaydırmaya dahil olmak anlaşılır ve haklı bir faaliyettir; bunun yerine bir jest olur aşırı kabalık kendimizi diğer insanlarla birlikte bulursak, örneğin masada otururken veya sosyalleşmeye adanması gereken anlarda. O halde ihmal edilen kişi partner ise, phubbing ilişkiyi baltalayabilir; eğer o zaman, daha da kötüsü, zamandan çalarsa çocuklar etkileri daha da kötü. Küçükleri birkaç dakikalığına bile olsa gözden kaybetmenin getirdiği risklere ek olarak, çocuklar kendilerini ebeveynlerinin dikkatini çekememenin hüsranıyla ve aynı zamanda tekrar etme arzusuyla mücadele ederken bulacaklar. aynı davranış.
SORUN ZORLUĞU – Phubbing genellikle şu şekilde başlar: gönüllü hareket: akıllı telefon bize gelen bir mesajı bildirir ve anında kontrol etmemize ve anında yanıt vermemize yönlendirilir. Cep telefonunun istişaresi bir hale geldiğinde otomatik hareket, artık farkına bile varmadığımız, nasıl karşı koyacağımızı bilemediğimiz ve etrafımızdakilere saygı duymadığımızı bile fark etmeden tamamen yok saymamıza neden olan bir zorlama ortaya çıkabilir. Böylece sanal hayat, gerçek hayatı ele geçirerek, phubber’ı tanıdıklarının gözünde nahoş ve nahoş hale getirir. “Akıllı telefon bağımlılığı” olarak da bilinennomofobi”, artık özellikle gençler arasında yaygın bir fenomen ve cep telefonunu bozan bağlantı, şarj veya herhangi bir şeyden mahrum kalma kaygısından oluşuyor. Kişinin gerçek arkadaşlarıyla olumlu ilişkiler sürdürmesinin daha büyük zorluğuna ek olarak, cep telefonu bağımlılığı fiziksel aktivitede azalmaya, aşırı mavi ışığa maruz kalmaya ve uzun vadede kaygı ve hatta depresyonla ilgili semptomlara yol açar.
BİLİM NE DİYOR – Bazıları kendini phubbing’e adadı Bilimsel çalışmalar. Örneğin, James A. Roberts ve Meredith E. David tarafından yürütülen ve dergide yayınlanan 2016 tarihli bir çalışma İnsan Davranışında Bilgisayarlar, phubbing’in, özellikle endişeli partnerler söz konusu olduğunda ve depresif eğilimlerin varlığında çift içindeki gerilimi önemli ölçüde artırdığını gösterdi. Kent Üniversitesi’ndeki akademisyenler tarafından yürütülen ve dergi tarafından yayınlanan bir başka araştırma da çok benzer sonuçlar verdi. Uygulamalı Sosyal Psikoloji Dergisi: phubbing, temel insani ihtiyaçları tehdit edebilen sosyal dışlanmadan sorumlu olarak kabul edilmiştir. Son olarak, 2021’de yapılan bir anket, diğer kişi kitap veya gazete okursa ihmal edilmiş hissetme hissinin daha az yoğun olduğunu ortaya çıkardı: okumak, cep telefonunda kompülsif bir şekilde gezinmeye kıyasla daha yapıcı bir etkinlik olarak algılanıyor.
KENDİNİZİ NASIL SAVUNABİLİRSİNİZ – Genellikle fark edilmese bile, phubbing kendimizi savunmayı öğrenmemiz gereken bir olgudur. Eğer bunun kurbanıysak, hak ettiğimiz ilgiyi görmek için rahatsızlığımızı etkili bir şekilde iletmeyi öğrenmeliyiz. Hem ebeveynleri ile sağlıklı bir ilişki kurmaları hem de taklit davranışlarını tetiklememeleri için çocukların yanında özel dikkat gösterilmesi gerekir. İşte uygulamak için bazı sağlıklı davranışlar:
– Günün bazı anlarında anlaşın cep telefonunu kapalı veya sessiz tutmak için;
– İşin organize edilmesi ibağlantı kesme boşluklarını garanti etmek için;
– Akıllı telefonunuzu masanın üzerinde tutmayın yemek sırasında, özellikle restoranlarda;
– En ilgi çekici Uygulamaları cep telefonundan kaldırın, çok zaman alan
– Okumayı alışkanlık haline getirin zorunlu kaydırmanın yerini alan bir kitap veya kağıt dergi.
SORUN ZORLUĞU – Phubbing genellikle şu şekilde başlar: gönüllü hareket: akıllı telefon bize gelen bir mesajı bildirir ve anında kontrol etmemize ve anında yanıt vermemize yönlendirilir. Cep telefonunun istişaresi bir hale geldiğinde otomatik hareket, artık farkına bile varmadığımız, nasıl karşı koyacağımızı bilemediğimiz ve etrafımızdakilere saygı duymadığımızı bile fark etmeden tamamen yok saymamıza neden olan bir zorlama ortaya çıkabilir. Böylece sanal hayat, gerçek hayatı ele geçirerek, phubber’ı tanıdıklarının gözünde nahoş ve nahoş hale getirir. “Akıllı telefon bağımlılığı” olarak da bilinennomofobi”, artık özellikle gençler arasında yaygın bir fenomen ve cep telefonunu bozan bağlantı, şarj veya herhangi bir şeyden mahrum kalma kaygısından oluşuyor. Kişinin gerçek arkadaşlarıyla olumlu ilişkiler sürdürmesinin daha büyük zorluğuna ek olarak, cep telefonu bağımlılığı fiziksel aktivitede azalmaya, aşırı mavi ışığa maruz kalmaya ve uzun vadede kaygı ve hatta depresyonla ilgili semptomlara yol açar.
BİLİM NE DİYOR – Bazıları kendini phubbing’e adadı Bilimsel çalışmalar. Örneğin, James A. Roberts ve Meredith E. David tarafından yürütülen ve dergide yayınlanan 2016 tarihli bir çalışma İnsan Davranışında Bilgisayarlar, phubbing’in, özellikle endişeli partnerler söz konusu olduğunda ve depresif eğilimlerin varlığında çift içindeki gerilimi önemli ölçüde artırdığını gösterdi. Kent Üniversitesi’ndeki akademisyenler tarafından yürütülen ve dergi tarafından yayınlanan bir başka araştırma da çok benzer sonuçlar verdi. Uygulamalı Sosyal Psikoloji Dergisi: phubbing, temel insani ihtiyaçları tehdit edebilen sosyal dışlanmadan sorumlu olarak kabul edilmiştir. Son olarak, 2021’de yapılan bir anket, diğer kişi kitap veya gazete okursa ihmal edilmiş hissetme hissinin daha az yoğun olduğunu ortaya çıkardı: okumak, cep telefonunda kompülsif bir şekilde gezinmeye kıyasla daha yapıcı bir etkinlik olarak algılanıyor.
KENDİNİZİ NASIL SAVUNABİLİRSİNİZ – Genellikle fark edilmese bile, phubbing kendimizi savunmayı öğrenmemiz gereken bir olgudur. Eğer bunun kurbanıysak, hak ettiğimiz ilgiyi görmek için rahatsızlığımızı etkili bir şekilde iletmeyi öğrenmeliyiz. Hem ebeveynleri ile sağlıklı bir ilişki kurmaları hem de taklit davranışlarını tetiklememeleri için çocukların yanında özel dikkat gösterilmesi gerekir. İşte uygulamak için bazı sağlıklı davranışlar:
– Günün bazı anlarında anlaşın cep telefonunu kapalı veya sessiz tutmak için;
– İşin organize edilmesi ibağlantı kesme boşluklarını garanti etmek için;
– Akıllı telefonunuzu masanın üzerinde tutmayın yemek sırasında, özellikle restoranlarda;
– En ilgi çekici Uygulamaları cep telefonundan kaldırın, çok zaman alan
– Okumayı alışkanlık haline getirin zorunlu kaydırmanın yerini alan bir kitap veya kağıt dergi.