Beykozlu
New member
Bahçe Terapisi beden ve zihin için gerçek bir şifadır. Doğal ortamdan uzak durmak, Doğa Eksikliği Bozukluğundan bahsedebileceğimiz noktaya kadar vücudumuza çok zararlı olabilir. Bu terapinin faydalı özellikleri arasında, onurlu bir yer kesinlikle stresi azaltma yeteneğine sahiptir. Doğal bir ortamda, ormanlarda, çayırlarda, dağlarda, ayrıca deniz ve gölde olmak, kortizol seviyelerini düşürür. Dahası, yeşillikler içinde hareket etmek sizi formda tutar ve sizi daha enerjik kılan yenileyici bir etkiyle kas tonusunu iyileştirir. Doğada aktiviteler yapmak, meditasyon gibi zihni dağıtır: kalp için bile faydalı olan bir aktivite, öyle ki damar hastalıkları riskini azaltır. Son olarak, kokunun büyüsü bile vücudun sağlığını olumlu yönde etkileyebilir: kendinizi doğal parfümler ve aromalarla çevrelemek yenileyici bir aromaterapidir.