Beykozlu
New member
NIKEFOBİ NEDİR?
Bir çelişki gibi görünüyor: Kaybetmekten korkmak gerekir ama gerçekte durum böyle değil. Nikefobi (Yunanca kelimesinden nikezafer ve fobolarkorku), bir nevi psikolojik ve duygusal blokaj Başarılı sporcunun son atışı kaçırmasına, öğrencinin final sınavına çıkmasını engelleyecek bir yaralanma veya rahatsızlığa uğramasına ve her birimizin, kişisel deneyimimize göre, bir engelle veya sınavla karşılaşamamak, genellikle tamamen elimizdedir, ancak tüm gücümüzle arzuladığımız değişim buna bağlıdır. Aslında kazanma korkusu sadece onunla ilgili değil sporancak başarıya ulaşmak için bir tutam rekabetçi ruhun gerekli olduğu tüm deneyimler: nikefobi bu nedenle aynı zamanda insanları da etkileyebilir. müdür girişimcilersatış temsilcileri, etkileyiciler, öğrenciler ve ulaşılması gereken bir bitiş çizgisi ve ulaşılacak bir hedefi olan diğer birçok insan kategorisi.
BİLİM NE DİYOR
Bilime göre kazanma korkusunun, en azından spor dünyası açısından biyolojik bir temeli var. Her şey duyguların ve zihinsel durumların hareketi nasıl etkilediğine ve sporcunun müsabaka sırasında sahadaki hareketlerine nasıl yön verdiğine bağlı olacaktır. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre Salk Biyolojik Araştırmalar Enstitüsü ve bilimsel dergide yayınlandı e-HayatStres altındaki sporcu “boğulma” adı verilen, boğulma anlamına gelen özel bir dinamiğin kurbanı olacaktır. Duyguların yoğunlaşması, beynin hareket devresine tek yönlü sinyaller göndermesine ve onu etkili bir şekilde sınırlandırmasına yol açacaktır. Aslında çalışma, duyguların hareket üzerinde doğrudan bir etki yaratabildiğini keşfetti: bilim adamları, hastaların depresyon koşullarındaki davranışlarını analiz ederek, hastaların bir değişime uğradıklarını fark ettiler. fiziksel harekette azalma tam olarak kesintiye uğrayan duygusal süreçler ve “tükenmiş” bir motivasyon durumu nedeniyle. Bir golcünün neden belirleyici penaltıyı kaçırdığının nedenlerini açıklamanın yanı sıra, bu çalışma anksiyete ve depresyon gibi bozuklukların ve özellikle de hastanın kesintili hareket biçimleri gösterdiği hastalıkların tedavisi için yeni stratejilere yol açabilir. obsesif kompulsif bozukluk gibi.
ÇÜNKÜ BAŞARI KORKUNÇTUR
Gördüğümüz gibi, Nikefobi yalnızca profesyonel ve üst düzey sporcuları değil, aynı zamanda amatör sporcuları ve hatta ilk müsabakalarına yeni başlayanları da etkilemektedir: her halükarda bunlar bitiş çizgisini zaferle geçmek için tüm yeteneklere sahip olan, ancak Açıklanamayan bir nedenden dolayı en iyi anda takılıp kalırlar ve ortalamalarından daha kötü bir sonuç alırlar. Başarı korkusu, paradoksal olarak çoğu zaman tam tersinden, yani kaybetme korkusundan, diğer insanların beklentilerini hayal kırıklığına uğratma korkusundan, sorumluluğun ağırlığından ve başarısızlık korkusundan, hatta zaferden kaynaklanabilecek sonuçlara ilişkin kaygıdan kaynaklanır. . Bu son yön, sporcuyu, örneğin terfi etmeyi çok isteyen ancak yeni rolün getirebileceği daha büyük sorumluluk yükünden ve bunun sonucunda daha yüksek bir performans standardını sürdürme ihtiyacından korkan yöneticiyle birleştirir. Gelecekte giderek daha güçlü rakiplerle karşılaşmak zorunda kalacağının ve konfor alanını terk etmek zorunda kalacağının farkındalığı da korkutucu olabilir. Diğer durumlarda, kazanma korkusu, düşük özgüvenle ve hatta “sahtekarlık sendromu” olarak adlandırılan, iyi itibarımıza layık olmadığımızı hissetmemizi sağlayan çarpık mekanizmayla ilişkilendirilebilir. Nikefobi, test anını ertelemeye devam ederek, hatta test noktasına vararak kendini gösterebilir. kendini sabote etme eylemleriaz ya da çok ciddi yaralanmalara maruz kalmak veya her halükarda testin yapılmasını engelleyen engeller oluşturmak gibi: tüm bunlar genellikle bilinçsizce, suçluluk duymadan ve yargıya boyun eğmeden vazgeçmek için geçerli bir nedene sahip olmak için gerçekleşir. diğerleri.
NIKEFOBİNİN ÜSTESİNDEN NASIL GEÇİLİR?
Nikefobi, zaman kaybetmeden tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır çünkü izolasyona, hayal kırıklığı hissine ve özgüvende daha fazla eksiklik oluşmasına neden olur. Özellikle etkilenen kişi yetenekli bir sporcu ya da kariyerinin tehlikede olduğunu görebilecek büyük potansiyele sahip genç bir profesyonel ise, gecikmeden müdahale edilmesi gerekir. Bu durumda bir zihinsel koça veya uzman bir psikoloğa başvurabilirsiniz. Günlük yaşamda, duygusal ve dost canlısı bir destek ağına ve deneğin özgüvenini nasıl harekete geçireceğini bilen, kendisine ve iyi niteliklerine inanmasına ve korkularınızla yüzleşip üstesinden gelmesine yardımcı olan referans figürlerine güvenmek yeterli olabilir. .
Bir çelişki gibi görünüyor: Kaybetmekten korkmak gerekir ama gerçekte durum böyle değil. Nikefobi (Yunanca kelimesinden nikezafer ve fobolarkorku), bir nevi psikolojik ve duygusal blokaj Başarılı sporcunun son atışı kaçırmasına, öğrencinin final sınavına çıkmasını engelleyecek bir yaralanma veya rahatsızlığa uğramasına ve her birimizin, kişisel deneyimimize göre, bir engelle veya sınavla karşılaşamamak, genellikle tamamen elimizdedir, ancak tüm gücümüzle arzuladığımız değişim buna bağlıdır. Aslında kazanma korkusu sadece onunla ilgili değil sporancak başarıya ulaşmak için bir tutam rekabetçi ruhun gerekli olduğu tüm deneyimler: nikefobi bu nedenle aynı zamanda insanları da etkileyebilir. müdür girişimcilersatış temsilcileri, etkileyiciler, öğrenciler ve ulaşılması gereken bir bitiş çizgisi ve ulaşılacak bir hedefi olan diğer birçok insan kategorisi.
BİLİM NE DİYOR
Bilime göre kazanma korkusunun, en azından spor dünyası açısından biyolojik bir temeli var. Her şey duyguların ve zihinsel durumların hareketi nasıl etkilediğine ve sporcunun müsabaka sırasında sahadaki hareketlerine nasıl yön verdiğine bağlı olacaktır. ABD'de yapılan bir araştırmaya göre Salk Biyolojik Araştırmalar Enstitüsü ve bilimsel dergide yayınlandı e-HayatStres altındaki sporcu “boğulma” adı verilen, boğulma anlamına gelen özel bir dinamiğin kurbanı olacaktır. Duyguların yoğunlaşması, beynin hareket devresine tek yönlü sinyaller göndermesine ve onu etkili bir şekilde sınırlandırmasına yol açacaktır. Aslında çalışma, duyguların hareket üzerinde doğrudan bir etki yaratabildiğini keşfetti: bilim adamları, hastaların depresyon koşullarındaki davranışlarını analiz ederek, hastaların bir değişime uğradıklarını fark ettiler. fiziksel harekette azalma tam olarak kesintiye uğrayan duygusal süreçler ve “tükenmiş” bir motivasyon durumu nedeniyle. Bir golcünün neden belirleyici penaltıyı kaçırdığının nedenlerini açıklamanın yanı sıra, bu çalışma anksiyete ve depresyon gibi bozuklukların ve özellikle de hastanın kesintili hareket biçimleri gösterdiği hastalıkların tedavisi için yeni stratejilere yol açabilir. obsesif kompulsif bozukluk gibi.
ÇÜNKÜ BAŞARI KORKUNÇTUR
Gördüğümüz gibi, Nikefobi yalnızca profesyonel ve üst düzey sporcuları değil, aynı zamanda amatör sporcuları ve hatta ilk müsabakalarına yeni başlayanları da etkilemektedir: her halükarda bunlar bitiş çizgisini zaferle geçmek için tüm yeteneklere sahip olan, ancak Açıklanamayan bir nedenden dolayı en iyi anda takılıp kalırlar ve ortalamalarından daha kötü bir sonuç alırlar. Başarı korkusu, paradoksal olarak çoğu zaman tam tersinden, yani kaybetme korkusundan, diğer insanların beklentilerini hayal kırıklığına uğratma korkusundan, sorumluluğun ağırlığından ve başarısızlık korkusundan, hatta zaferden kaynaklanabilecek sonuçlara ilişkin kaygıdan kaynaklanır. . Bu son yön, sporcuyu, örneğin terfi etmeyi çok isteyen ancak yeni rolün getirebileceği daha büyük sorumluluk yükünden ve bunun sonucunda daha yüksek bir performans standardını sürdürme ihtiyacından korkan yöneticiyle birleştirir. Gelecekte giderek daha güçlü rakiplerle karşılaşmak zorunda kalacağının ve konfor alanını terk etmek zorunda kalacağının farkındalığı da korkutucu olabilir. Diğer durumlarda, kazanma korkusu, düşük özgüvenle ve hatta “sahtekarlık sendromu” olarak adlandırılan, iyi itibarımıza layık olmadığımızı hissetmemizi sağlayan çarpık mekanizmayla ilişkilendirilebilir. Nikefobi, test anını ertelemeye devam ederek, hatta test noktasına vararak kendini gösterebilir. kendini sabote etme eylemleriaz ya da çok ciddi yaralanmalara maruz kalmak veya her halükarda testin yapılmasını engelleyen engeller oluşturmak gibi: tüm bunlar genellikle bilinçsizce, suçluluk duymadan ve yargıya boyun eğmeden vazgeçmek için geçerli bir nedene sahip olmak için gerçekleşir. diğerleri.
NIKEFOBİNİN ÜSTESİNDEN NASIL GEÇİLİR?
Nikefobi, zaman kaybetmeden tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır çünkü izolasyona, hayal kırıklığı hissine ve özgüvende daha fazla eksiklik oluşmasına neden olur. Özellikle etkilenen kişi yetenekli bir sporcu ya da kariyerinin tehlikede olduğunu görebilecek büyük potansiyele sahip genç bir profesyonel ise, gecikmeden müdahale edilmesi gerekir. Bu durumda bir zihinsel koça veya uzman bir psikoloğa başvurabilirsiniz. Günlük yaşamda, duygusal ve dost canlısı bir destek ağına ve deneğin özgüvenini nasıl harekete geçireceğini bilen, kendisine ve iyi niteliklerine inanmasına ve korkularınızla yüzleşip üstesinden gelmesine yardımcı olan referans figürlerine güvenmek yeterli olabilir. .