Beykozlu
New member
Çünkü bir diyette boş bir güne ihtiyacın var – “Hile Günü“Veya”Hile Yemeği “ Diyetin son derece kontrol edildiği ve aşırı titizlikle kalibre edildiği vücut geliştirme veya profesyonel zindelik dünyasında doğdu. Bu disiplinlerin uzmanları, menüyü değiştirerek ve tanıtılan kalorilerin payını geçici olarak artırarak, bazı hormonların üretiminin uyarıldığını fark ettiler. leptinaçlık duygusunu düzenler ve uyarır metabolizma; Sonuçlar daha iyiydi ve aynı zamanda olağan diyet daha katlanılabilirdi, aşırı psikolojik stres ve bunun sonucunda diyetin terk edilmesinden kaçındı. Bu nedenle, bu “yemek ya da aldatma günü”, diyetin gönüllü bir şekilde kesintisidir, burada makarna, pizza, tatlılar veya sadece bir kez tokluk yediğiniz gibi, porsiyonları sınırlamadan, genellikle yasaklanmış yiyecekler de dahil olmak üzere sevdiğinizi özgürce verebileceğiniz. Kısacası, psikolojik gerginlik kolaylığına izin vermek ve uzun süredir azimleri teşvik etmek için kontrollü bir şekilde yürütülen kaba bir. Haftada ücretsiz bir yemek verme geleneği daha sonra daha ılımlı gıda rejimleri ve zayıflama diyetleri takip edenler arasında yayıldı, o kadar ki, son zamanlarda, kilo vermek için diyet yapanların neredeyse “ahlaki bir yasa” olarak kabul ediliyor.