Beykozlu
New member
Tatlı, taze, ferahlatıcı:karpuzveya daha doğrusu karpuzbelki de hepsini bilmediğimiz sonsuz sayıda erdemle övünebilir.
açısından çok zengin mineral tuzlar refahımız için gerekli, örneğin potasyum, fosfor ve magnezyumyanı sıra vitaminlerözellikle değerli olan c vitaminiBu meyve aynı zamanda çok iyi bir içeriğe sahiptir. beta karotenserbest radikallerin oluşumunu geciktiren ve likopenHücreleri oksidatif stresten koruyarak güçlü bir antioksidan etki gösterir.
1 – DOĞRU HİDRASYON İÇİN: Karpuzun diğer adı olan karpuz, gerçek bir mineral tuz ve vitamin madenidir. Antioksidan vitaminler (A ve C), B vitaminleri (B6) yanında potasyum, fosfor ve magnezyum açısından oldukça zengindir, sırasıyla 112, 11 ve 10 mg/100g ürün. Sıcaklıklar yükseldiğinde ve ısı nedeniyle terleme yoluyla kaybolan sıvıları yenilememiz gerektiğinde, meyvede yaygın olarak bulunan %92 su ve %8 şekerden oluşan bu meyvenin büyük bir kısmı gerçek bir her derde devadır. Fiziksel ve zihinsel aktiviteler için hemen mevcut olan şeker içeriği sayesinde bizi yeniden sulandırmak için mükemmel, aynı zamanda ister bir plaj voleybolu maçıyla karşı karşıya olun, ister sadece tatil ödevinizi yapın, o ekstra enerji dokunuşunu vermek için mükemmeldir.
2 – SELÜLİTLE VEDA DEMEK İÇİN: karpuz, kesinlikle istisnai bir su içeriğine sahip olmanın yanı sıra, oldukça idrar söktürücüdür. Bu durumda cömert bir dilimden oluşan bir ara öğün, iğrenç selülite karşı koymak için doğru harekettir ve aynı zamanda damak zevkini de tatmin eder. Su tutulmasına karşı koymak için mükemmel olan yazın meyve sembolü, fazla sıvıların ortadan kaldırılmasını destekler: aynı zamanda lezzetle doldurarak ve aynı zamanda şekilleri koruyarak masada lekelerle de mücadele edilir. Yüksek su içeriği size tokluk verir ve bu özellik, içerdiği az kaloriyle birleştiğinde, karpuzu düşük kalorili bir diyet uygulayanlar veya hafif kalmak isteyenler için ideal bir müttefik haline getirir.
3 – HİPERTANSİYONLA MÜCADELE ETMEK VE KOLESTEROLÜ DÜŞÜRMEK İÇİN: karpuz ziyafeti çekersek kalp damar sistemi de fayda sağlar. Aslında, bu meyve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur: düşük sodyum, potasyum ve sitrülin varlığı sayesinde, kan damarlarını genişletmeye yardımcı olan bir amino asit, kan basıncını yeniden dengelemeye ve zinde hissetmeye yardımcı olmak için mükemmeldir.
4 – SERBEST RADİKALLERLE MÜCADELE ETMEK İÇİN: Karpuz, serbest radikallerin etkisine karşı koyan, hücresel yaşlanmayı ve kanserli hücrelerin oluşumunu önleyen yüksek C Vitamini içeriği sayesinde güçlü bir doğal antioksidandır. Ayrıca yaz aylarında bile can sıkan soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini harekete geçirir. Sadece bu da değil: Bu meyve, antioksidan etkiye sahip bir pigment olan beta-karoten içeriği sayesinde cildimizin sağlığına yardımcı olur ve epidermisin elastik kalmasını sağlayarak yaşlanmasını geciktirir: lezzetli bir güzellik müttefiki.
5 – İLTİHABI SAKİN OLMAK İÇİN: Karpuz, çok ciddi patolojilerin bile başlamasını önlemeye yardımcı olan bir antioksidan olan likopen sayesinde bir anti-enflamatuar olarak mükemmeldir. Yaz aylarında likopen, beta-karoten ile birlikte doğal olarak melanin üretimini uyarır ve havuç, biber ve domates başta olmak üzere kırmızı, sarı ve turuncu kabuklu ve posalı tüm meyve ve sebzelerde olduğu gibi bronzlaşmayı destekler. İyi bir ziyafet çekmek, instagramlanabilir bir bronzluk için bile faydalı olacaktır.
açısından çok zengin mineral tuzlar refahımız için gerekli, örneğin potasyum, fosfor ve magnezyumyanı sıra vitaminlerözellikle değerli olan c vitaminiBu meyve aynı zamanda çok iyi bir içeriğe sahiptir. beta karotenserbest radikallerin oluşumunu geciktiren ve likopenHücreleri oksidatif stresten koruyarak güçlü bir antioksidan etki gösterir.
1 – DOĞRU HİDRASYON İÇİN: Karpuzun diğer adı olan karpuz, gerçek bir mineral tuz ve vitamin madenidir. Antioksidan vitaminler (A ve C), B vitaminleri (B6) yanında potasyum, fosfor ve magnezyum açısından oldukça zengindir, sırasıyla 112, 11 ve 10 mg/100g ürün. Sıcaklıklar yükseldiğinde ve ısı nedeniyle terleme yoluyla kaybolan sıvıları yenilememiz gerektiğinde, meyvede yaygın olarak bulunan %92 su ve %8 şekerden oluşan bu meyvenin büyük bir kısmı gerçek bir her derde devadır. Fiziksel ve zihinsel aktiviteler için hemen mevcut olan şeker içeriği sayesinde bizi yeniden sulandırmak için mükemmel, aynı zamanda ister bir plaj voleybolu maçıyla karşı karşıya olun, ister sadece tatil ödevinizi yapın, o ekstra enerji dokunuşunu vermek için mükemmeldir.
2 – SELÜLİTLE VEDA DEMEK İÇİN: karpuz, kesinlikle istisnai bir su içeriğine sahip olmanın yanı sıra, oldukça idrar söktürücüdür. Bu durumda cömert bir dilimden oluşan bir ara öğün, iğrenç selülite karşı koymak için doğru harekettir ve aynı zamanda damak zevkini de tatmin eder. Su tutulmasına karşı koymak için mükemmel olan yazın meyve sembolü, fazla sıvıların ortadan kaldırılmasını destekler: aynı zamanda lezzetle doldurarak ve aynı zamanda şekilleri koruyarak masada lekelerle de mücadele edilir. Yüksek su içeriği size tokluk verir ve bu özellik, içerdiği az kaloriyle birleştiğinde, karpuzu düşük kalorili bir diyet uygulayanlar veya hafif kalmak isteyenler için ideal bir müttefik haline getirir.
3 – HİPERTANSİYONLA MÜCADELE ETMEK VE KOLESTEROLÜ DÜŞÜRMEK İÇİN: karpuz ziyafeti çekersek kalp damar sistemi de fayda sağlar. Aslında, bu meyve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur: düşük sodyum, potasyum ve sitrülin varlığı sayesinde, kan damarlarını genişletmeye yardımcı olan bir amino asit, kan basıncını yeniden dengelemeye ve zinde hissetmeye yardımcı olmak için mükemmeldir.
4 – SERBEST RADİKALLERLE MÜCADELE ETMEK İÇİN: Karpuz, serbest radikallerin etkisine karşı koyan, hücresel yaşlanmayı ve kanserli hücrelerin oluşumunu önleyen yüksek C Vitamini içeriği sayesinde güçlü bir doğal antioksidandır. Ayrıca yaz aylarında bile can sıkan soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini harekete geçirir. Sadece bu da değil: Bu meyve, antioksidan etkiye sahip bir pigment olan beta-karoten içeriği sayesinde cildimizin sağlığına yardımcı olur ve epidermisin elastik kalmasını sağlayarak yaşlanmasını geciktirir: lezzetli bir güzellik müttefiki.
5 – İLTİHABI SAKİN OLMAK İÇİN: Karpuz, çok ciddi patolojilerin bile başlamasını önlemeye yardımcı olan bir antioksidan olan likopen sayesinde bir anti-enflamatuar olarak mükemmeldir. Yaz aylarında likopen, beta-karoten ile birlikte doğal olarak melanin üretimini uyarır ve havuç, biber ve domates başta olmak üzere kırmızı, sarı ve turuncu kabuklu ve posalı tüm meyve ve sebzelerde olduğu gibi bronzlaşmayı destekler. İyi bir ziyafet çekmek, instagramlanabilir bir bronzluk için bile faydalı olacaktır.